Mempersiapkan Kehadiran Buah Hati

Informasi Praktis -- Hamil adalah sesuatu yang ditunggu-tunggu oleh banyak perempuan. Apa saja yang harus diperhatikan oleh perempuan yang sedang hamil?

Masa Kehamilan Sampai Dengan Usia 3 Bulan

Kehamilan pada tiga bulan pertama  sangat penting bagi kehidupan janin selanjutnya. Pada masa ini, karena pengaruh hormon kehamilan, ibu sering merasa lemas, kurang darah, muntah-muntah, pusing, emosional, dan kurang nafsu makan. Bagi sebagian orang, masa kehamilan awal tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Perubahan fisik dapat dilihat dari tanda-tanda sebagai berikut:

1.    Menstruasi terhenti.

2.    Permukaan kulit  menjadi lebih halus.

3.    Rambut lebih berkilau.

4.    Perut membesar.

5.    Buah dada membesar dan padat.

Ada hal – hal yang perlu diperhatikan oleh ibu yang tengah hamil.

1. Asupan nutrisi seimbang dan protein tinggi untuk perkembangan otak dan organ penting.
2.  Minum tablet tambah darah setiap hari untuk mencegah anemia.
3. Tidak minum minuman yang mengandung alkohol (miras), napza/narkoba, dan merokok.
4. Tidak bekerja berat atau mengangkat benda-benda berat.
5. Cukup istirahat.
6. Senggama dengan suami secara aman.
7. Menjaga kebersihan tubuh.
8. Periksa hamil sesuai anjuran bidan dan dokter.
9. Lakukan imunisai toxoid.
10. Timbang berat badan untuk memantau perkembangan dan kesehatan bayi.
11. Mengajak bicara sambil mengelus janin dalam kandungan, disertai harapan dan doa.
12. Perdengarkan bacaan Al-Quran dan lagu-lagu klasik untuk merangsang pertumbuhan otak.

Masa Kehamilan 4 - 7 Bulan

Pada usia ini, semua organ tubuh janin berkembang makin sempurna. Detak jantungnya sudah semakin kuat, ditambah dengan gerakan-gerakan menendang lembut sampai dengan cukup keras.

Hormon tubuh ibu sudah makin stabil. Gangguan muntah-muntah dan pusing biasanya mulai berkurang.

Yang perlu diperhatikan pada usia kehamilan ini adalah:

1. Perubahan tekanan darah.
2.  Ada tidaknya pembengkakan, oedema, atau varises.
3. Flek atau perdarahan dari vagina.
4. Adanya penyakit berat seperti TBC, asma, anemia, HIV/AIDS, dan hepatitis B yang akan memengaruhi proses kelahiran.
5. Hal-hal penting yang harus diperhatikan pada kehamilan usia 4-7 bulan:
6. Rutin memeriksan kehamilann ke bidan atau dokter kandungan. Tanyakan kapan kira-kira bayi akan lahir.
7. Tetap mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang serta selalu memantau pertambahan berat badan ibu hamil. Jangan sampai melampaui berat badan yang seharusnya. Kendalikan pola makan supaya janin tidak terlalu besar.
8. Pakailah baju yang longgar dan nyaman, serta sepatu yang tidak berhak (sepatu kets).
9. Tetap menjaga kebersihan badan, kulit, vulva, dan perawatan gigi.
10. Segera periksa ke dokter bila demam, muntah, pusing, batuk, pilek, keluar cairan/darah dari vagina, atau kejang-kejang.

Masa Kehamilan Usia 8 Bulan Sampai Dengan Melahirkan

Janin di dalam kandungan telah siap untuk lahir sewaktu-waktu. Secara fisik, kelengkapan anggota badan dan fungsi tubuh janin sudah matang.

Dalam keadaan normal bayi akan lahir pada usia kandungan 36 minggu. Bayi Asia biasanya lahir dengan bobot antara 2700 – 3200 gram, dan panang badan sekitar 50 cm.

Tanda-tanda ibu siap melahirkan adalah sebagai berikut.

1. Pinggang terasa panas.
2. Rasa mulas dan nyeri pada perut bagian bawah.
3. Kontraksi yang terus-menerus, makin lama makin teratur dalam kurun waktu yang lama dengan interval yang makin pendek.
4. Keluar lendir bercampur darah atau keluar cairan ketuban dari vagina akibat pecahnya selaput ketuban.

Sumber: Humas Rumkitmun. Rumkit TNI AU TK II Dr.Salamun. Tahun 2008.